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便秘患者应注意饮食调理，多进食纤维素含量丰富的食物、蔬菜、水果，多饮水。养成定时排便的习惯，即使无便意，也应坚持定时去蹲坐10分钟左右。
↓《方1.》↓
大*、皂荚各适量。
将上药混合共碾成细末，过筛，装瓶备用。用时取药末适量，以蜂蜜调和如膏，敷于患者脐孔上，外盖纱布，胶布固定，每日换药1次
寒温并用，冷秘、热秘皆可选用，均效
↓《方2.》↓
葱蜜阿胶汤
葱白3根，蜂蜜15毫升，阿胶(研末)3克。
将葱白洗净，人锅，加水适量煎煮10分钟，调入蜂蜜、阿胶，稍加热使之烊化即可。
润肠通便，适合血虚引起的便秘患者。
↓《方3.》↓
马铃薯适量。
将马铃薯洗净，用榨汁机打烂，将汁液用纱布滤过每早空腹及午饭前各服半杯。
和中养胃，利湿解*。用治便秘。
禁忌用发芽的马铃薯，因其含有龙葵素，易发生食物中*
↓《方4.》↓
马铃薯治习惯性、老年性便秘
马铃薯~克，去皮洗净，捣烂取汁，每天早晨及午饭前喝50毫升。还可取拳头大小当年产新鲜马铃薯1个，擦丝，用干净白纱布包好挤汁，加凉开水及蜂蜜少许，兑成50毫升左右，清晨空腹饮用。连服半个月
↓《方5.》↓
杏桃当归丸
杏仁、桃仁、当归各9克，蜂蜜适量。
前3味共捣碎，炼蜜为丸。每日早、晚各服1剂。
本方养血润燥，辅助治疗便秘，症见大便干燥、努挣难下、头眩、心悸等
民间验方。
↓《方6.》↓
食醋疗法
食醋1瓶
用一大杯开水加醋20毫升饮用。每日清晨空腹饮用1杯醋开水，
再饮用白开水1杯，然后到室外散步30-60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果较佳。
行气导滞。适用于便秘者。
↓《方7.》↓
陈皮、厚朴各12克，芒硝、大*、生地*、当归、枳实各25克。
将以上诸药混合共碾成细末，过筛，贮瓶备用。用时取药末适量，填入患者脐窝内(2/3即可)，滴以香油，外用胶布封固，每日换药1次
清热通便。适用于热秘或气秘
↓《方8.》↓
糖煮萝卜
白萝卜克，胡萝卜50克，冰糖20克
白萝卜、胡萝卜分别洗净切块，加水煮烂后加入冰糖。吃萝卜喝汤，吃后4~5小时即见效，多吃几次便秘可治愈。
行气通便。适用于便秘者。
↓《方9.》↓
芝麻杏仁粥
黑芝麻60克，大米50克，杏仁15克。
将3者入清水浸泡1天后，捣成糊状，煮熟加糖搅匀，一次服下。
润肺化痰，通利大肠。辅助治疗便秘。
民间验方。
↓《方10.》↓
柴胡槐花治便秘
柴胡、白芍、郁金各15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花各30克，甘草6克。
将上药水煎，每日1剂，分2~3次内服。7日为1个疗程。
便秘。
加减：腹胀者，加厚朴、木香；腹痛者加元胡；咽干口燥者，加玄参。证用此方治疗功能性便秘68例，其中显效(排便复常，痛苦症状明显减轻)28例，有效36例，无效4例，总有效率为94.12%
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