编者按：
便秘系因气阴不足，或燥热内结，腑气不畅所致，以排便间隔时间延长，大便干结难解为主要临床表现的病症，常指习惯性便秘。以下茶疗方可供酌情选用。今天与您分享的是叶义森所撰写的《茶饮康乐·中国茶疗的发展与运用》（光明日报出版社年8月出版）中第四章的内容。*芩麻杏枳*茶[组方]*芩10克，麻仁10克，杏仁10克，枳壳10克，生大*6克，绿茶6克。[功效]清热理气，润肠通便。适于肠道实热型便秘：大便干结，腹部胀满，按之作痛，口干或口臭，舌苔*燥等。[用法]前4味加水约毫升，煮开12分钟，再加生大*共煮3分钟，取沸汤冲泡绿茶，分2次凉饮。日1剂。杏枳槟香茶[组方]杏仁10克，枳壳10克，槟榔10克，木香10克，花茶6克。[功效]行气导滞通便。适于肠道气滞型便秘：大便不畅，欲解不得，甚则少腹作胀，嗳气频作，舌苔白等。[用法]前3味加水约毫升，煮开10分钟，再加木香共煮5分钟，取沸汤冲泡花茶，分2次温饮。日1剂。参芪陈蜜茶[组方]太子参20克，*芪20克，陈皮5克，蜂蜜适量，花茶6克。[功效]健脾益气通便。适于脾虚气弱型便秘：大便干结如粟，临厕无力努挣，挣则汗出气短，神疲气怯，舌淡，苔薄白等。[用法]前3味加水约毫升，煮开20分钟，取沸汤冲泡蜂蜜，花茶。不拘时温饮。日1剂。牛蓉归桂茶[组方]怀牛膝10克，肉苡蓉10克，当归10克，肉桂6克，红茶6克。[功效]温阳通便。适于脾肾阳虚型便秘：大便秘结，面色萎*无华，时作眩晕，心悸，甚则少腹冷痛，小便清长，畏寒肢冷，舌淡，苔白润等。[用法]前3味加水约毫升，煮开10分钟，加肉桂共煮5分钟，取沸汤冲泡红茶，不拘时热饮。日1剂。▼往期精彩回顾▼
茶艺与茶道、茶俗、泡茶世界图书日
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余悦教授
著名茶文化专家、
民俗研究专家，
“中国茶文化学”首倡者与理论奠基人，
“悦读茶书会”倡导者与推动者。
江西省社会科学院首席研究员、
中国茶文化重点学科带头人，
《茶艺师国家职业标准》总主笔、
全国《茶艺师》培训鉴定教材主编，
中国民俗学会茶艺研究专业委员会主任、
万里茶道（中国）协作体副主席，
江西省民俗与文化遗产学会会长，
硕士研究生导师，
享受国务院特殊津贴专家。
悦读茶书会悦读茶书，悦读好书，悦读社会，悦读世界。
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