中医称湿气为邪湿，现在湿气已经是我们所有的人通病了，大部分人身体都有湿气，湿气刚刚侵入你的身体时你会常感到四肢无力，头昏沉，总睡不够，这些你不去注意，时间就了湿气就会引发出一些大毛病比如：如：高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管等疾。
这里所说的“湿邪”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，运化功能减退，则水液代谢失调，水液堆积，形成痰湿。具体还有以下表现：
①头发爱出油，面部油亮；②大便粘滞不畅，小便浑浊；③面色淡*发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿；④小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；⑤睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；⑥小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动。
湿气不除，这些小问题都会一直在，现在教你1招，简单除去湿气
材料：茯苓5克，陈皮2克。
做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
虽然这个方法很好用，但是湿气的种类有很多，每个人的体质也各不相同
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