一般认为，治疗轻度贫血以饮食疗法为主，药物治疗为辅。断奶前后的孩子每日食谱：鸡蛋1个，猪肝100～200克，绿色蔬菜100～200克，苹果和甜橙各1个。平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，有助于增加铁质吸收。
七种有效的家庭教育方法
10、中老年人肺肾虚损，有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许，有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。