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熬夜伤肝,吃药伤肝,生气伤肝,喝酒伤肝……饮酒肝损伤几乎是所有的肝损伤行为,肝损伤是其中最大的一种,即使是专家也公认。
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饮酒后,酒精在体内转化为乙醛,然后被肝脏氧化成乙酸,排出体外。
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但过量饮酒,超过肝脏解*能力,会导致肝功能下降,脂肪肝是最早出现的症状。
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如果你继续长时间过量饮酒,你就会患上酒精性肝病,最终会导致不可逆转的肝硬化。
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在饮酒量方面,按照国内临床标准,连续5年以上每天饮酒40克以上的为酗酒者。
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喝酒虽然对肝脏有害,但也不能一概而论。
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传统观点认为,每天喝一点酒对身心健康都有好处。
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许多人都听过这句话:“一天一到两杯酒能使人活到九十九岁。
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适量的酒精对身体有益:通经通络,增进食欲,健脾胃;促进血液扩张和新陈代谢,预防心脑血管疾病;提神醒脑,缓解疲劳。
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喝肝损伤和喝对身体有好处并不矛盾,是要控制饮酒量,不要过量。
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二是平时注重滋补肝护肝,这样可以放心饮用。
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肝脏的好坏很大程度上决定了身体的好坏,所以为了保护肝脏,你可以从调整饮食开始。
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偏方不如食物疗法,下面给大家介绍一些效果比较好的食物疗法。
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1.丁香发酵茶研究表明,红茶在调节人体新陈代谢方面有许多有益的成分。
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目前,红茶中的化学物质已被分析了多种。
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茶能抗癌、防老、改善人体生理活动。
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对多种疾病有很好的缓解作用,对延年益寿、强身健体也有很好的作用。
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每天泡饮3-5g丁香发酵茶,会起到很好的肝脏营养和保护作用。
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而丁香红茶属于红茶类口味较优,饮起来也是一种享受。
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2.大麦茶大麦茶是一种传统的清凉饮料,广泛应用于民间文化。
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主要的方法是将大麦炒熟,使其变成褐色,然后储存起来。
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喝这些钱,你只需要用热茶来冲泡,就可以提取出丰富的小麦味道,颜色金*,味道很好。
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经常喝大麦茶能有效地去除怒气,还能保护肝脏解*功能。
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蒲公英蒲公英在农村是不起眼的杂草,但蒲公英制成茶,可以清热解*可用于热*病,尤以善肝热、肝*、治疗肝热眼红肿痛,以及各种感染性、化脓性疾病。
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