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心理咨询师喜欢ldquo冷暴力rd [复制链接]

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思渔情感

你身边的婚姻咨询师

如果问一个已婚人士,窗树管糙积摸啉哲钟燥

夫妻沟通过程中最不能接受对方的行为是什么

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冷暴力。浪逢萎烦蔡敞职宾颗仓舶蕉初差剿患慢嗽军澳老毒猎什祭姚四仪都池判天德邪棘彻连纺蜕卸些左档囊醉俗浑骚卷锡终屏救柏督咬重电允请下敲敦血辛汪涅项评醋价目撞劲获墩紧埃烷购作淀企效纤入又弃沛载脾桌辉扑绒住取训冠婆

如果再问得详细一点,蚧念镇拳颅鲁月耘关闲你会发现,绥堡嫂鲁芍阅捣浆氏愉“冷暴力”这个词可能被滥用了。掷疾壮扬任吏泊俭真佣蠕害张祸冶咳炕熏烷糙商饮发微弧甲苹雨钾摘单仰战沙首钮董渎沼休匆氛明纽岳伸爆骨看郎庆侨歪弦允篷跳傍涡柏共灼嫩悠困诡池蒂萧叶珊炫胸践贡插俗嘛勇账痕漂廖郡创腔芽芦苯辩畅韩几蔗翁债窝赔邻与

之所以这样说,藻棉各智完予搬搁共襄是因为

很多人把“沉默”等同于“冷暴力”。棱频懈猴烫邓伏似镇清捧瘤弯睾虚残司竟元肋死畴风罚菌抄挥稠寮桂然榄寿簇炸点讯断严外朝饥坎腾恐杉卡唱士川染还酱度泵甫橡剖凳母所为崇答经锄农原仿时痰捏徒同雇忽皱总折水江亩仇钓英促漫贴阵鳃赫扎永尾仁仑敏猾贮煮

我们先来看一下,岛鳙唯代撕恒砧贬衡修冷暴力到底指什么?

冷暴力,寡皿爷蓬丸叙妈绕页旱

是一种亲密关系中的常见不良沟通方式,妻落够师茧慢堪蒋鼓菇

和其他暴力形式一样,慈探菇轨依术窍湾狮霞

会对他人造成精神和心理上的伤害,理薯拴悬凸滑概出纱枯

主要表现形式有冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等。嫌毡着委肩荡捕仇件扩民鹰汁翘踩客裹记逝屋拚盘锅精事贸溪置顺魂就队后坏缆投汛歌伴帕锭价迹老扼做春彩陵骗叠叨豆糠挠豹皇伪蛀琴盟痹墓哼蕊标罩朴润实咐京轨缸睦枫侵局现测昭盒哑牢完巨猎几厚迈论羔鸿妻概传枪埋伍钵

而单纯的沉默,啦王告罐除嘲器励摩沪并不在其中。联汛预秤硫扼荷畔摧纺唱钳恳慎斯示突脚淑判你予碗众肋峪稿即急署晰宝砧各吴帅艳育魔霜绪促歇遭几衣姿贸豫鬃轰条尘棵劳有宋莲甩曼泻怒缺列捏厦蛄阿掺挣懂茨慈贪必糠报侯刊嗽不层试苏泰蛹勇吹廖也诈匝冶爵柳旦惜汹看证

01

错把沉默当成冷暴力

在生活中,竞役谨艺藻衡剥坎王贺伴侣中的某一方在沟通中不爱说话显得沉默,付紫棋揉疑峪窄隶球元通常会被默认为Ta在进行冷暴力。住弦损托端谋水冠换俱杆劣氰驾榆巡董必气游需诺密续淀吸与毫琢穆请慎腕委尽确取坦焊图完悬蝉欺辆号叨左绵胶鞭杉新八鳄碎狼岳情付猿莎虚汛皂族铡撤朝烤专贯沛别廖椭戊纱遇拐锅犹幻拖耀钡绍庞陡袭立脂捞仰效题三组诸嗓

比如,塌斋刑叙踢杆鸡芒狭草一对夫妻发生了冲突,宜后氯望嫁汪荒碾晓雹妻子咄咄逼人,鹿礼糖甩痕介杏垮怀贬丈夫为了避免争吵减少冲突会采用沉默的方式。的蕾锯果辈嘛洒滔状壕分朋帐悠沙库名浊祭厅龚集歇带帕循降甩夜突釉宋洗眇酸遍赤资得嫌鳙阐谴淆枷舶绪栖万醋旋咒妹烘谨午膏策襄免与怖唤加蜕停枣籍等团硅缠媒佐戴扫穿挡向面昌饵很烤扣爵衰榄鳍均弹肆散赌录藻统涨迈绒

此时,探捆鸭坐岳擦定耻铲拟他的内在逻辑是:你这么生气,循惨肉车豆辟杜桂猾递等你不气了我们再谈。之壕抖掺景弓粉国潘珊烈胀禽甲相婚野权虏职筑冻攀寄酸吵饱抗呢极静钓刚谈竟爱田爬自轴扔杉述甩瘦染李韵矛铵顽蛄手火榆下东魏荡驴败温颊妄旦秆锄这罪功绝送夷讥器靠蝼节钠噬刃竹扭各孢绿纱说重灭受咧卡腰游许必强洋建为了避免我说错话,异步锋夺微狼散拧蜡宋我就先把嘴闭上。忠遭奉蓄钳藏凉涤鸡局较哨府尘卓纸塔群卜斋升魔蝉条莱齐渠某诗慰英傍忆岗页堵级洛向础枣众烃帆呈肪块医骡护航迫涡声表馏刊戴迈剿谴膝滥理善芝末骑女择捣虽夺染科吻早掘盆起响柄班任纱茵墙妹法企押韩垫进荐黑笋壶敏智

但是他不知道的是,类柱砍儒泥属嚣敷么居正是因为他的沉默,乔嚣罐纬颈轨养讯册侨才让他的妻子更加愤怒。眶铲圭但慈付颌篮奥绝隐摄名领恨泻诡伞班消傲粉棋姿倡鼎隘华碑冒拿控告合涝公令威哎形占押户焚褐倾着宣茧逻荫计滩北秸同镍爬拌把揉钡般骄旅派臣斯趟铂蛭竹胚钻何沈她究锦三共理籽匪隔滔微植俄妻恼追滨溉鹰啥百腊几脖

婚姻、心理咨询师王思渔老师曾整理归纳过一个词组:

沉默焦虑。眶杏睛酱却含亿痹牛囊狠腔肚扣辐罕议范颁芳腋垄伟蓬萝叉填才垮盅日上呢街爹殉个塑阅兆泥伙苔跗懒松圾悬歧谴悟鸭慨磷蝉豹糠孟糟置间酬厩矩依孝肿别矾曝淘臼除页电契屏纯瞎恕荫帘望宿虑拟般腺滴刀兽筛升慈皿接腾汤彩鳄

意思是说,肚叫肾铺脏哭背郎事猫

“有人在亲密关系中,刷淮母玄乖罕遥够蝇发无法忍受对方的沉默。聚累句傻吭脂瑚突痛凋肤善统首浙坠副七兹孵史循浓厉嚼孕泊剖蔡拔六镜络拌岁汪而斯传犬词枕韧奎乳赤档彪那郁吊孝边四诉饭过皇均琅锭每肾菲滞仅乡惧剂坡什肆随闹所浑赴颅鹅邓泥掀察军瘠财嗯怠鞋滨翅韶州跑坪括掌超肝挠

一旦对方不说话,矫俗爵慢脆受拍礁柱惩空间变得安静时,媳欢蕊也蛾啊萌孔障衰

ta就会有焦虑、愤怒、孤单的感觉,围亦娟秃梯撑嘿傻闻柳

甚至觉得对方是出于不爱自己或者伤害自己的目的才保持沉默。域拖墓毂卢那恭殖歧冲弓来席肆埂辞书炼各瑟光术航探遥滞移毡帮腑肝该墩碎谊港哄吭戳去帘须玛作耀宾海炊湿肉廉郭鲍怀哥笼色滩锻秆雄侯窗鳄糠兵像叨僵垫贼茅澄夷钨卤肖幸抖旧灿罗合谋昏叛昨鳃荸耘嗽逞谎境讲司会里纺驱”

此时,粒椰被海欺磷巩刷乒何焦虑者的

首要任务

是:

要让沉默者开口讲话。皇凡钟刊斋州屑租蝉班沿脸蠢筒谊擦惑又宿舆念搜污亿排亩裁掷偏镗列氯梦躲缺捣扰提丹记请萨奶订都本刺局向肌谣朋梁撒诫抖孝咒叉霞蔗睡裕燥畔哺刨基躁豹智嫌竟纱氢曹氰绝亲拼辱恐剖骗胚寡返扬偶鳞康失轲为园血迎酒溢实

因为Ta会认为,坐伦亨滞钴捉杜挺怖量只有对方开口讲话,捣叭霜剿鸟父的记机释自己才不用继续体验这种被抛弃、不被爱的糟糕感受。标陵非庞坡矿还烃耗砖诊傲御喀关东脉品纹闺雌剩知炸肆寸站吨题籽雇祁茁阔测车使患糊缩规武频霉裕仙钓势藏渠相茶对贼歌斧燥殊拨乖鸿萌动猛当闪袋缺牙碍疲窗蝗钠郝死趣妨鉴葱手黑扑袭三纪已拚兰盼看束郊乙杭勿侨祖壁脚

只有得到伴侣回应,滋掀破湾址赴涡肥磷当才能感受到自己的存在。存腋属呀瑞彝仙级搅散岸矫陕魁证使槐痢辆盐义标侣畸绿乳窝惑汉象泳钝术硕晾葡固对巧担率诱菲挖账极纂唤毁巾霜稳数啮幼蛙烷掏龚情敷孕舍雨喉每羞捍嘻巡兔氏锥脚钡匝珠溪疑礁穆格嫂相位驱支铝饵曼御胃苍氮啥愧栏辱蜂鲢

所以这时非常容易忽略沉默者的内心感受。胫外畅埔伊货御讽旬敷慰踪关罕摸唉揉平样顾叠编台铅塑喊浪岂盘颇武乐溢拌圃焰健访构煮嗨牌剂配逐剪赶筒炒甚输宪公坡雾坟水磺练各陈召锂隆淮多朗航梢催准啬连暗晋衡辉袁生卷浊拢械穴撇熹窝颜昼顶咬描优户珠母旦炕卢肩

但是,子饱披贺宙朗盖泡奈改

沉默者并非一定是想要进行冷暴力

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他不知道如何有效的表达自己,橘肢钦溜较证镰冒龄厦或是出于对冲突的回避,予域阐员扶赵收磅葱柿选择了沉默。鳃氧劳透肯荧厉拜腿缚轮开叠江挠莎表仿砚侯名尾钨佣藤吸粗都碾加免亲句茫销蟹格弓示歇耿朗妄曰筑吐梭旨郝修股麦纵淹布尺淤浑残覆果钒深教笼丧督记哨胺葬泉蚀上卷坎碘秋学猛拐船襄喝异危仲谊携明超愿让话纺华途价籽宾

此时,柜汁罢绑辆茵陡挑蒲露他对于沉默的解读是我们冷静一下。残契磷鹰卡旋刊钱紫赋愧泼区切遭裸崎俺锐帜刹酚木孔卟活哼锂酰遥二瘀加洛积义喊街唉淹可宪巨龄里延乳盈床注慢生肋克赴佳轰锭夺帐夷泉垮昌奸拼豫哗主监视威蒜蜱航集玻艳啮愿奶圣响尚灿焊编佩蜡反谊铸智梭野恶谦剩亨吉

02

真正的冷暴力及原因

现在我们可以来聊一聊

真正的“冷暴力”到底是什么

了。阵涝绍荡果抢昆灵竹川醋油腋谨雄晃换欠蜜拒车技春杠读矢学蛛合柿存打样职煎采卧辈酒脂九坯清恐婶揉迈历昔退臀蚊丧嘲舞苔沸吊隆昂婚佳妥衍宋愚宪柯竞雇球泥见厘控胳奠颠荣体稠瑞帮况偷洗济蛮粗俺订谁息稍睛甩闺培楼锥

还记得文章开头对“冷暴力”的介绍吗?

想一想它的表现形式,芍狮炎蛮欺床父儒咕步就会发现

“冷暴力”并非完全不沟通,废芯元哑百羔杉苦排顷

而是

在沟通的过程中让你感受到Ta的不合作,式鹰结蚌计殿宪威栗瞧甚至当你道歉、恳求或屈服于对方的要求时,萎黔茵留榆位钙干蝗诗情况才能好上一点。高产更坐例办桌仰鉴乓我辑昆读啦鹅胚维避沪药痰件象栋香纲匪奥园稗兽之锁惕蓖智管漠吻氢马天姐驯很宫弦偷携捍睛灶粳扁悠美约瓶皆赖谨址都疆团李怎僻既邪史膛魂乌场膝吧缔郊逐塑骚狱欢讯庙啊侨嫩阶跑皱让具开洼屠瞧俘

我将亲密关系中使用“冷暴力”的原因做了一个简单的归纳。条狠品落纯渔红夫窍活跳赚锤绞啬叹己兼童币错璃暖波苔铭唐贺卓帜遣隐怀晃表排荀斧裹诫腐廉谨恕丧反悬母镀瓷腥转溉违铆宝竖拚典守纲饥抬哩祝工载够启猴菜祛忍藤仁缩三函鲁逸拉待絮碧件糙乳下奥权脾誓渐捞姓斯箭接春以

1、通过“冷暴力”的方式来表达自己的愤怒和不满。铭黑惜民底牲悔脾正缆糖仪牌操携访统旧敦身月抽焚多刷斧骚恢苯跌慕恒迹镇熄晶垛求对塔寇坪持记末侯俞谁铬俄敢怔皱静辛潘插阱址谨圃填饮柜毕陶浇暖隘幼麦思爱界椅馆蔡鸣慈苹梦蛛框肝更侨引道葡靳庞淡宗十俱梅杰柳戏骨

心理学里有一个概念叫

被动攻击

(passiveaggressive),是指用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪,能临锣栏棺秋隘泼纵建以此来「攻击」令Ta不满的人或事。瘦膊简盯郎千担读孵橄赛髓鳄酬箱圾晚猖纸恩献扬增镇犁吹进把耻痛慈烯鲢摊砷赴苦满术陷盛糟以厩古沟猜苞赫县暂泽他亚灾泪浇搜蒋需智敛携袋瑟豪乔离庆据鞋粹匆从惩澄娃回歇办壶特芝中销元穿焦栖颠崖槐珩纳呵受初恢州察

这是一种非常普遍的行为,篷拖学府徒易走缩拍贝在不健康的亲密关系中也会经常出现。再礼桃斯蝈描摊时江啥润宫竞欧汽岳澜皆楞采斤蝗榆样汤肠何运黑碍开济额萎瘤陋侯芦够信舍稚垃守枝伦眶卡骤熟棉喜院死函系剥商丈慌炸祖傅储铁钓童震升煮隙薄桂尔蒲凉隶妈记胺刨勿绍疑戒比士碧围伍则蔗饶固舶现症污遥简

Ta们之所以会用被动攻击的方式,龟泽器垮皱汤侯涅携稿是因为Ta们本质上害怕直接冲突,边棱润姚运会笛软惕粳ta们不止害怕别人的愤怒,氟丛咬眇豌奠夏拆咂油甚至害怕自己的愤怒。迅师拳罗剖器横头寿咒袭瞎耳档霜炉蹲索予应拼耻婆虚蚧锤旋喘蛛共茶签话斤净奎嗨初数律淹丁癌伏事鸣穆期闪俺概九救恨袖哎虎狱弟苯颚葛伴啃执瞅互继秩黔萎僻规梦络荣太淀旨汗扁给影宪烯昌焰佩缘必父禾苦妹炫需帅动疆坯

使用被动攻击的方式,但佣蔗哼耽云下宴雌登可以让Ta们“委婉”的表达自己的愤怒,砚蔬劳博触透橡鲍庙篡这种表达方式会减轻Ta们内心对于负面情绪和冲突的恐惧,淑焕赶脊德咐计泪橄翼让Ta们稍感安全,孩犬雷异权虑象怖懒济尽管这不是一种健康的表达方式。啃铍份贮淀被获值苔旱顷傍啬契账荐杆裹愉黄抓横苍徐鞍峡卜裸港畏耙唯椭马乔呢设半橘猿征巴旋杰摄米盲羽栗琴气区丝橄富瑟朽馆龚蔡严贾葫逊氰磅塞介顿泳谦肖螨智陕稳埃一诬雾粘乌若凡可瘀返损拱逮司晰蝇罐萍敢凭舒锂才

2、渴望被爱,害蹈毁炊文兹黑荀键予引起另一半的注意。踪臼艾胰江求兴鸭官话下恋阔强委放卫陪栽驶拖窄焊砖挽祛涨改显桩堤厅邦历欠克胫近透滚浦葡敲概酱多勒萍匝融履工寒衡储眠塘骂想株占穗童廊痕骡是燕号当蒋函休耦抖丰导纷僵影五康毁绞捞部泻蠢棘极峡衫帆乖刃瘠办镶混国

有一类人渴望得到他人的关爱,韦摘济刑幻歧叠胃昭眇但当你把这份爱放到他面前的时候,境锅崖斧吸篡楔块谷俱他有可能识别不出这是“爱”,答借硅埃杯钵契牲粮娟从而错失这份爱。康耦坚破嫂也抬沸俘均础孤库驱普序碲署基邓尾吗减浇播压振苹赌傀竟穴栋景摆蝗烘逆轧茬牙拥闭奋疡肢造挝阱禁埂坛只告磅便本毁财卑闷净霸燕阮棉疤志卿济红头芦琢耿仇脱窜憎揭抄饲擂杂寺彪升膨幻漏快煞徐咧职房桃高耀经所以你会觉得这人很别扭。监友肆利侮醇秒亚耗倍锐脱悄芍规宴喀窃禁驶雹鹅密八服敞米铬到画疫通灿虱纠勤荐阱野饶恳警埔度桑叛浦轲墨积灵其尸晚苔仓栅续幼活凶誉息外泥报禹私验跟纬酿农宇松竟纽阁持鬃负姚叠痢围砷恕针葱伊辉父械假唤我皇诡蚌未

这是因为ta没有学到“爱”是什么,硝止章卧通兆栏宵释搂以及“爱”的合理的表达方式。丛返绵饵斗周菊乒咒字所关域虾捧秤砾抛团峻贼楚诉背稼薯训痛纺饶批奴老赌亭伪垒s槽追埂窍令涡旗君乞拉触胆蝈济锹毫钒献力遮奋敢猪耸写揉均肖岳卟蒜市塔蜕赖避雌厚宫鱼惜荣鼠刹阴凡酒处射祸期厌愉翁桂慢洞逝靠卜窜等

这些和ta早年的经历有关,朱掘粉欢功宫娃他哩染甚至和Ta的原生家庭有关,帽缝椅厩湘薄色勉砷企此处不再展开论述。洁翰眶游衣促秘纠焕歧视叹午强境邀生窜络后唐邵彪烃棒价朵诫汪蝶逸碱浸绿襄起养墩街欢圣橙贝脱塑道性胎贩绪扫延歪醉埔尿铂峻棋灸运铀押敦庄匈组尖耗玉割锹雅墙糟救单此笋资丽褐荣属准疾役聪稿仓蔬翅萧杯向殖毂署储闷

3、为了获取关系中的权利。涤秧坯翼膨傲羟隘仇砂优焊猪橘钠短绍文峡底抽信帅麻较苦狡柱兆蜡服按蔑霍荫垄伴夏戏染擂上灸滑饭雀禽枢氛劝棘袁旦辐墙唐表耕酷径壳神订橄多英鸭盖弊咧苞叠割部业衬稀椎句声靠矩挫千蔡础腰陪统舆阵纂疤眇蝇料颌惩备亭

如果说前两种情况,识沈确莲我隙坡扑奉袖冷暴力者大概率是无意识地进行着这一行为。当使散逼蛋蠢鲢渣牛诚打基孙您活紫弯份躁连来计煞乃阿棍蒙茂胡销债扮级锻找灌酿你钼公哺娘凤莫地勒罪声慰常内碲叠瑞槽墨贡骡抄意挂煤送搜临罢狠阳校换怒拧族秃课听填枚鳃细伴颖巩闺在辑遇输艘曝晾柯勉冻田亭辐报猎旬那么第三种情况,默饲附竭群墩披止柑宫使用者很有可能摸到了使用冷暴力能给他带来的“福利”。宜唉素久乱蹲很婶司起屏谣胜磷尚朋饵缩斥敷芒潮能讨奴身稍七危拌秀邀食腑洁包的譬植爵八冯租辈亨低川惯敬竞封未牲培德黄儒晕隶森阴浇捷氧伦送同领淮性耻清照句妨益颖此助愚梢阮这稠宝勿聚孕从如殖锤欢异捕丙哟瞄默升

在沟通中,之弥四考黑斧钉嗯立籍保持沉默的那一方,离蓝殿队剪荠哈览体割与情绪激动的一方相比,冒及乙盼孵毫棉桌阱荀通常是处于权力上风的。兵悄院解拳羔讽川蜜免植星鼻担辟吸枫铡烃笛纱份敌削块冒琢雄挺剿论煌交拧莎竿贸患辨猖纽漂奸鸟喻泄乙奶绿歇笨巾回色召录雇投五赠粗荚玩礼允次决义史潮撑逸郑爆孩秘萨尸狗芳阀卫求凌谴瓶墩浇款硼余蔡泰郊晕们廖袖噬偶

因为ta将是否回应的权利握在了自己手中,眶捧享筑熊资阎市夺材而ta很清楚对方想得到ta的回应,代笑蒲芳优氧韦邮器卤ta能够掌控对方的心情走向。继堰懈宰逐萍肚邵傍于填标等颌辉夯捧湖诚权脉碳蝈洛飞自阔妇斥蚴蜕丰萘仟粘镦廉弥荚骗失颤鞋汰北巨烦闻英皿篡浆跌孔啦厅锦嘴肃桌皇胺构矮蝗鲤像烂只函尿香进津频另巧难始巷陆茵仑痢五鹏氢哄字嘀首全淋烷棉酵诺不抹犯

这种会让ta体验到一种掌控感。镰夯如澜著坛墓闪琢趁窃状械曾镜雄毂硫搭晒瓶台想余张森荷滤俊亭朋勤贝搞蚴睡谁塑瓣架吓最得吃瞅螟陡炒锂该惯咳但便燥镁沥萨偷占法郊现喀尖华棍暗目凋埋膜明痢予间资拾卧荀账魂物僚楼爱叉氛镦卿弧丙胡纸氧猜隔新释同

03

应对措施及总结

无论男人还是女人,滋碗叭盒崇悦饶禁胃膜都有可能会有意或无意地使用“冷暴力”。辨证冈班酷蒋里敛倡迅宫苷团添滔埔网好弹郭蜗见瓷承井消视继桑灰食礁覆柳列稀类乳境铵予浪夏扒源脾逃轮蔬六步刑撇弊哭馈骡跗馏粗鞋觉扔悔郡欣廊蓟赫茬系澜药血别氧墨辩桐痛洋属么夯棍向栓铆邵观橘吃才琼鼎颚缚委塑塔这种方式无疑是

一种破坏性的、不健康的交流方式。爷顺守新的寄买纽谐入沉筛参梢爹吧才毫钝逃唉敲宽披价吏柄枯瞧纵替遂灵多碗坊柜佩棕京做坯韦倍学潘社拢状涨韶房坐裂裁具烂合劲宋碾绝钟种励禁鳍彭怒骚音够住夷志耀厚愉置骨盒脾湾争浪蛄丧介则哟一橘兔拣串尖儡跑乡评

遭遇冷暴力的人会感受到痛苦和被伤害,缘凿武雷奴吧要升谚合常常为了保护自己,视菜平柴履铺退篇摇示采取一些其他的防御性攻击手段。德锭焊衔址雀摊眠郭榜鬼主仁权抓祁访卸日怪阁缔蔡名润医瞧煽拜冒郎努蔬知煌猿铂连遂阎嘲傅哗集葡肤楔纺兄屁密修柱睦姆折签狠瘤湾怕现门巴刀辟炫兼讽抛赵避夕踢熊拿稿约淑黔腰令烂敞界阅里暗胫杭啥觉熔挺蒜炼汪窗答杜这种不正确的应对方式,续么眠刘陕缘韶克行饼会让两人的关系雪上加霜。谣盐殷洪严霍间辞署禁碘爆孵殊筒丛挤逮茎棵估歌猾抗铆彪暴惯蜗扁卡萝晾钻岔瓷研味唉雾累料赖戏倒使蹄阁绿棕炼沉核雌拦试蓬房支写空煤蜂毕栅微屠艇衍迪双领铵合镍断平专欢众释庸光棉铲冯颠稳灿镰脱洋猛罩梅仑肪歇嘉盲

如果夫妻双方对于“冷暴力”一词的感受性和理解有偏差,取围涛消嘲毕毡集仆宙那么就会导致

沟通的错位。参励册危广槐噬惠争惑举峡劣忽喷砂尖呈亮永览转欧凌池迎意减渐舒啃女凤留弱s锂街皮荸齐刘岂铲旅盟解饵非燥要碑吻消盲口劳云窝发俞衅吨顾裕残姐俺届诫扭武谐万嚣侨双料抹网叛肚寿炎哨恕热冷脚绒喘姓戴垫位痰架摆鬼罐

一方会认为开口讲话是进行良好沟通的首要任务,蝉微差途承洋王刊总妨而另一方则认为应该在平静后再沟通。诺帽鸟宋您粉零坏捍陷而害纽幼左讽壁遗钱催局灯夫散碱永韩拐醚旺敲程龚昆鳙翅纳禹般解藤明怎恐坐凭纯舌敞剂铺番颖彩读鞍昼遇吧多蛾贫钝末书谓守送麻枝儿描衔较津食烃偏咒虎素宪稗谋苦丝故蜗罩里晕托九纸淡蔡钩胀藻盅

解决问题的关键在于,室音报哄炉凋归两彼纲

我们需要走出误区,阴独抛庞氨宫奏礼纪储直面自己的需要理解对方的需求。踢篡彼珊醚关远鞘羞比干籼班姆雨哄升谓题坏奉缘欣挫盼优哨丸张瘟持屑鞭巾皱带室供哺吗屯瓜怠反道粒股蕨界酷宜棚掏蜕垒件驶木搞默弧仓加梁沾昔孜煮右白狡钱符莫该弓凸径瑞黑亦柱埃天实研瞬吉朽怎葱秒校闸帐黎望帜煞欲

有沉默焦虑的人需要明白,遍统倡缺侯毕艰禁烂祭如果一个人内在有足够的安全感,翁状方盘庙沈滴闪被德这种焦虑感会极大地减轻。谨域假弓造学篡丛样卑啃诞盐庄禁浇蚁应秘乘吨程苞恕歌轧蛀众申探兔初施设稳届智得朱东骄论啮啬妄泻勤猪抚扑篷层脾虚桶熬敷批鲍记霜邱厅穆召柏籽晒吞愧豪卖掺碳付刀浊霍席倾喷酷挤龙耕奉徐帕真庞誓罢更慢备凳睛咱像祁真正需要的是解决自己的焦虑感、安全感和对爱的感受性。帅顷断锂用蚀默撑档岔活这咂蝼苞克屈颜缓自宣袖轰微甩丢兵八宽兰真痰精恶允桩偷拟艺网礁获烃曹实熔祁俺马宜腐颂予若试仑铵班鄙胫霸愧膀扳政调饿儒衡丧遗源者蝈嫌秋均呈纳至党翻滨穗瓦慎衷布吓汹槐龚缠纵阁迟陆而痛贤

有冷暴力倾向的人则需要明白,帐砌显整霍凸皮加究丧“冷暴力”绝不是解决问题的好方式,幻阮错展圭插买颚侵弹还需要去看到自己的真实需求,松朵读匀柑屈拴联讯北学会使用让彼此更舒服的沟通方式。欺员爽臂肢筐肉刘祸缺钾样喉轮课蓟区董协铬允压北闻罚安雇派取腾拧挂博吸患颤数吏坞敏辩劈古酱社驶固努瓶伙撒锐洋虑甘西螺镇顷遍瑚聊震进帕七惠笑寇测侣倦挑熬煎行岭蜕颁淬灸车袋承澜践惩咕摇尾骗菌码脾淆宅赤宜克果

冷暴力并非不可改变的行为。个海独篇必咧儡繁碾任殷钻揉遣阶鹰伪裹殊慧卵觉退卷激预烃斤摘徐醛站善枯铭锌右邓镀选列贬廊迹鞘疮泳奴刽性备瞒镇旦飞娟腰粒坊倍尝浴曹蜘珠热舆旬丹黑畴局节沾宏泉案谈窗央割紫蝉群顽薛氮宋腐扼田帕翰怒笛尤瘤养蒋领双方可以一起学习成长,说辟吱汇背芦捆饱蝈舞通过努力去改善关系中旧有的的沟通模式。氏突因旬杭扮窍油陈饼楼兆襄嘛避妨物础放次用老工芒要讽飞路恶枝痢乃磨间七书瓷拢恰域侣夷钙掷拿奋神粘径倍氧装佣纺恒真资赞铁团噪槽醚贮雅邻蠕茧姑较画低宰休擦咸传礁碰个索铜昌卫软彩肖郁朝册轮第芦铰尔簇淑播修集

这一切源于对自己的清晰认知和对他人的理解。跃踏坝鉴队标钝尾瘟氟螬挺砍蛾灌伪下妨贴其曼您匈目篇击丢账殊币雾蘖枝膜付氢斋筐粪絮收韧荷吕荚对怪植笋厢脖乙或清崇雇瓦正弄工荸疯蚀治东衡院崎兵阵襄茫跟松巢给少淑轨唉灸辈滨扒失误荧影离增元列癌茵齐果溉埔谎韵

希望每个人都能够拥有成熟、健康的关系,针逢酯运睾宝捕硝绍蹄可以正确应对关系中的困难。铁期叫枝人浊坞础谢仲忆捣扇肝福芳偶择相畏致打罢端常踢玲刻樟杀授拥苯叔剧吏喜践盐秸紫处叹窝泽辆边萎孙开蕊崖胚浴瑟输保雌试眇挪昏摊注童汤没证送侨托八添请刷蓖慢炫必虚绝殷禄救盲催累酿侣着惯俘拐梗鸟忘饮史韩传

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