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此外，从饮食方法来看，饮用牛奶也是可选的。一般来说，市民应每天饮用250-500毫升牛奶，能够保证对基本钙量的补充。除此之外，平时膳食中可以适当增加一些高钙食品，如豆腐等，一般含钙量较高。
二等奖 刘斌 罗宁娜 张秀艳
1962 年 9 月 10 日，一份非比寻常的备忘录递到了时任英国首相哈罗德?麦克米伦的办公桌上。 这份机密文件详细记录了英国首颗人造卫星羚羊1号发射失败的原因。
